Ｌ型発酵乳酸カルシウム（以降、乳酸カルシウムと呼ぶ）はどうやって摂取すれば良いのでしょうか？
それは砂糖の粒より少し大きめの粒になった乳酸カルシウムをお米を研いだときに入れてそのまま炊いたり、お茶やスポーツドリンクなどの飲み物に入れて飲んだりして摂ることが可能です。
ごはんや飲み物に入れて食事で摂る人が基本的には多いのですが、中には粒上の乳酸カルシウムをそのまま水に溶かして飲む人もいるようです。乳酸カルシウムは少し苦い味がするそうです。
大学生の方の場合、マイボトルにお茶を入れて持っていくときに乳酸カルシウムを入れたり、苦い味が苦手であれば薬局で売られているゼラチンカプセルに入れて薬を飲む感じで飲むのも良いと思います。
商品によっては水に溶けやすいものと溶けにくいものがあるみたいなので、商品の口コミなどを参考にして購入する会社を選ぶことをおすすめします。
Ｌ型発酵乳酸カルシウムが購入できるページはこちらで紹介しています↓
・L型乳酸カルシウムを摂取
